czy wolny

o kase nie chodzi bo mogę się poświecić -mysle, ze aż tak nie musisz, trzeba tylko wszystko uporządkować, na pierwszy plan oczywiście wysuwa się kwestia dostatecznego odzywiania, wedle tego można zaproponowac odzywkę, jak więc oceniasz swoje braki... mutant mass, nie za bardzo mówisz- może on faktycznie niekoniecznie byc najlepszy, gainer czasami [...]

Musisz mieć napewno jeszcze lh i FSH żeby wiedzieć do czego wracać po cyklu. Resztę teoretycznie możesz zrobić po 2-3 tygodniach cyklu żeby zobaczyć czy trzeba jakiś hormon regulować. To jest taka opcja awaryjna bo lepiej mieć jednak całe badania przed. Test całkowity wystarczy, wolny nie potrzebny. Finasteryd zdecydowanie odpuść, co ma polecieć [...]

Pon: plecy, triceps wt: klatka, biceps śr: wolne czw: barki, biceps pt: nogi Weekend wolny. I teraz czy nogi z piątku robić w środę czy też wyrzucić raz biceps i wrzucić tam nogi. plecy/biceps wolne klatka/barki/triceps wolne nogi Lub PUSH wolne PULL wolne LEGS

Badania zawsze dobrze widziane. Podstawowa morfologia, jeśli kłopot z libido to może warto zbadać hormony: testosteron tylko w tym wypadku nie jestem pewny "wolny" czy "całkowity", może ktoś dopisze co jeszcze? A na libido, jak już zaczniesz się ruszać i oczywiście zdrowo odżywiać możesz sobie dorzucić jakiś suplement. Ja kiedyś brałem Tribulus i [...]

Kolejne pytanie.Od pon zaczynam HST jestem po SD nietety miesiac temu skrecilem se troche nadgarstek zrobilem przez ten okres wolny od silowni(4 tyg).Niestety przy wykonywaniu niektorych czynnosci,a tym samym cwiczen troche mnie ten nadgarstek boli,czy jezeli zaczne cwiczyc hst moze sie pogarszyc stan mojego nadgarstka??Ark co sadzisz?

witam po przerwie czy ktoś mógłby polecić mi prosty program ćwiczeń na siłowni na górę ciała ? Nogi mam dośc rozbudowane natomiast gora jest licha ,, na siłowni "rzucam " sie troche na wszytko, lub to jaki przyrzad jest wolny i czuję że brakuje mi prostego programu (rodzaj cwiczenia ilosc powtorzeń ilosc serii) do stosowania na ok 3 miesiące [...]

ROTFL!!!!!!! hcecie mnie,,prostować " proszę bardzo- to wolny kraj, ale przypomnijcie sobie ile walk np sumo kończy się powaleniem przeciwnika atakującego tylko dzięki zwrotowi ciała broniącego, a tam chłopcy trochę też ważą . Zwroty ciała w tempie atakującego karateki potrafi niewielu , dlatego w karate wprowadzono gradację umiejętności [...]

[...] bym kolejnosc, ew odradzal bym 2 skosow w 1 treningu 1. Uginanie ramion ze sztanga łamaną na stojąco 12/10/8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami 3x 8(jak lepiej stojąc czy siedząc?) 3. Tu nie wiem co wsadzic moze na modlitewniku sztange łamaną 12/10/8 ? ad 2 z szatngielkami bo 2 olipijkami chyba bys nie zasuwal;) pozatym jezeli na 3 miejscu [...]

Ok,daj jescze znac jak to rozpisywac na pn,wt,śr . co drugi dzień czy mogę 2 dni jechac potem 1 przerwy i tak dalej .Wolałbym 2 dni jazda 1 przerwa 2 dni jazda i weekend wolny. Ile serii i ile powtórzeń. Do Boju Polska . Jedziem z Serbami !!! Znalazłem to i powiem że mi się podoba - jest troche więcej barków : [...]

[...] sch u d n a c bo juz za wol n o p i s z e :((((((((( a tak na serio to nie nalezy lekcewazyc przeciwnika nie wazne ile by wazyl !!!! a najbardziej smieszy mnie fakt ze czytajac (co niektore) wasze profile widze ze macie po 15-18 lat za soba pol roku na jakims SW i prawicie mi tu madrosci?? za pare lat zrozumiecie dlaczego chce sie zlapac [...]

Podsumowanie: Dieta - DOBRZE! Cwiczenia - za***iscie - 84kg na serie na klate + luźne 70 w martwym 20 minut biegu z 1 małą przerwą (w której robiłem przysiady :D) troche mnie tera sciegna bola, ale jutro dzien wolny wiec przezyjemy :) za pare dni stane na wage i zobaczymy czy zblizam sie do 'przekroczenia' upragnionej bariery 130kg

[...] ilosc testa wolnego w stosunku do calkowitego, test wolny to test aktywny biologicznie ktory nie jest zwiazany z SHGB, ktory pomaga nam m.in. w poprawie wyników sylwetkowych czy silowych. Druga sprawa to samopoczucie i wartosc innych hormonow jak prolaktyna, progesteron czy estradiol, ktore wraz z testosteronem tworzą cala otoczke naszego [...]

czyli na kazda partie po 1 cwiczeniu?? - tak trenujesz całe ciało na jednej sesji 3 razy w tygodniu czyli moj trening nie przyniesie efektow?? - chyba nie bardzo łapiesz metod treninowych, cyt."Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej [...]

ok,czyli trochę przejrzyściej napiszę: wcześniej: bieganie 3x w tygodniu po ok.10km(40-60min.) teraz: siłownia 2x w tygodniu(60 min.) bieganie 2x w tygodniu960min.) zgadza się tak? Jeśli tak to zadaj sobie pytanie czy takie bieganie i siłownia po 2x na tydzień dają Tobie jakieś efekty?Wyczytałem,że wróciłeś teraz do siłowni,więc zrób sobie kilka [...]

[...] Jak szeroko trzymasz sztangę? Czy zarówno ruch w gorę jak i w dół jest wolny, płynny i kontrolowany? Czy blokujesz ręce w łokaciach na górze? Lepiej jest nie blokować i kończyć ruch gdy są jeszcze lekko ugięte. Generalnie to rób zawsze jedno wyciskanie płasko, jedno w skosie i rozpiętki. Możesz zamieniać kolejność (płasko/skos, rozpiętki zawsze [...]

Powiem szczerze, że idę tam bo potrzebuję dzień wolny w robocie. Jak pobiorą krew to bez względu na to czy będzie ona dobra czy nie to dostanę zaświadczenie do pracy?

jest mozliwe spotkalem sie z tym to wina labu poleacam alab co wazne zalezy jaki sie bada test wolny czy calkowity no i czy robil badania w tym samym czasie

[...] wolnego w testosteronie całkowitym mamy od 1-4% Przyjmijmy więc że mój testosteron całkowity to powiedzmy 5ng/ml co równa się w przeliczeniu 5000pg/ml. Po policzeniu % wynika że dolna granica (1%) to 50pg/ml a górna (4%) to 200pg/ml WIĘC CZY MOŻE MI KTOŚ WYJAŚNIĆ KTO POPEŁNIŁ TUTAJ BŁĄD? Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2015-09-25 14:51:33

U mnie ten wolny dzień jest zazwyczaj połączony z jakąś uroczystością, imprezą it. i nie chce się wtedy katować, bo rzadko jest tam coś co mogłabym zjeść bez wyrzutów sumienia. Poczytałam te artykuły, ale dalej nie jestem pewna czy tak może być. Trochę za dużo białka mi wyszło ale już nie wiem gdzie miałabym coś zmienić [...]

@lodzianin1 juz jestem po kilku iniekcjach, myslisz ze nie zaburzy to obrazu tego? testosteron wolny sprawdzic czy calkowity?